het Kwartiertje 

Hou je niet van pasjes en wil je zekerheid wat er iedere week word gegeven is het Kwartiertje  echt iets voor jou.

De les word verdeeld in 4 delen
15 minuten Aerobics zonder springen en moeilijke pasjes
15 minuten Spierversterkende oefeningen
15 minuten Core training (buikspieren)
15 minuten Soepelheid en lenigheid

Deze volgorde is iedere week hetzelfde, inhoudelijk kan wel iedere week anders zijn. We geven 3 weken dezelfde inhoud zodat je goed kan werken aan de uitvoering van de oefeningen. 


 

OPENINGSTIJDEN

Dinsdag & Vrijdag:  09:00 - 12:00 uur

​Maandag t/m Woensdag

​19:00 - 22:00 uur

 

CONTACT​GEGEVENS

Claudia Schaper Sports

06 122 59 270

Social media

LOCATIES

Locatie: Sportcentrum Vredehof

Vredehofstraat 5

1624 XG Hoorn

Locatie: de Kreek

Meetketting 1,2 en 3

1689 XD Zwaag

Locatie de Bres (Klipper)

Han Hoekstrahof 200b

Hoorn

Locatie de Zwaluwen

Berkhouterweg 23

1624 NS Hoorn

Locatie Julianalaan

Julianalaan 4

1689 EH Zwaag

Locatie Gerritsland

Gerritsland 56

1621 CD Hoorn

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon

Copyright 2013 - 2018 - Claudia Schaper Sports - groepsfitness, yoga, pilates en personal training in Hoorn en Zwaag.