Hoorn in beweging 60plus

HOORN in beweging is een bodyshape les voor sporters vanaf 60 jaar.

Deze groepsles is bedoeld voor de dames die hun volledige lichaam willen trainen, maar hierbij geen zware gewichten willen gebruiken. De Bodyshape les start met een low impact choreografie. Vervolgd door spierversterkende oefeningen die goed zijn voor je hele lichaam. De oefeningen worden uitgevoerd met behulp van onder meer gewichten, elastieken en andere fitnessattributen. Deze les is prima voor beginners.

​

Woensdag Vredehof in Hoorn

10.00-11.00 uur Hoorn in beweging 60plus (Bodyshape)

​

​

​