Pilates 

Ben je op zoek naar dé geschikte locatie voor het volgen van Pilates lessen in Hoorn en Zwaag? Kom dan snel langs bij Claudia Schaper Sports in Zwaag. 

Elke Pilates oefening wordt uitgevoerd met een sterk 'powerhouse of 'core'. "de samenwerking van rug, buik en bekkenbodem". Elke beweging die je maakt, begint bij de kern van je lichaam. Een sterke kern geeft je met elke activiteit meer kracht en balans. De oefeningen beschermen je rug in het dagelijks leven en zorgen voor een goede houding.

Dinsdag Vredehof in Hoorn

09.30-10.30 uur

20.15-21.15 uur

Woensdag Vredehof in Hoorn

19.00-20.00 uur Pilates/Yoga materiaal