Yoga

In de Basic Yoga les leer je kennis te maken met yoga. Ieder week basis houdingen. Omdat we herhalen, kun je steeds beter en dieper in de houding komen. Je ademhaling gebruik je om beter te focussen en je op de houding te concentreren.

We zullen tijdens het Relax gedeelte de houdingen langer vasthouden voor een gehele ontspanning

Stretch and Relax "Yin Yoga"

In Stretch and Relax yoga worden posities langer vastgehouden waardoor je meer tijd hebt om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. De les is lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam. Daardoor spreekt deze les veel deelnemers aan.

Locatie: de Vredehof 5 

Dinsdag 20.15-21.15 uur Pilates & Relax

Vrijdag 10.15-11.15 uur Stretch and Relax (Yin Yoga)

OPENINGSTIJDEN

Dinsdag & Vrijdag:  09:00 - 12:00 uur

​Maandag t/m Woensdag

​19:00 - 22:00 uur

 

CONTACT​GEGEVENS

Claudia Schaper Sports

06 122 59 270

Social media

LOCATIES

Locatie: Sportcentrum Vredehof

Vredehofstraat 5

1624 XG Hoorn

Locatie: de Kreek

Meetketting 1,2 en 3

1689 XD Zwaag

Locatie de Bres (Klipper)

Han Hoekstrahof 200b

Hoorn

Locatie de Zwaluwen

Berkhouterweg 23

1624 NS Hoorn

Locatie Julianalaan

Julianalaan 4

1689 EH Zwaag

Locatie Gerritsland

Gerritsland 56

1621 CD Hoorn

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon

Copyright 2013 - 2018 - Claudia Schaper Sports - groepsfitness, yoga, pilates en personal training in Hoorn en Zwaag.