Yoga

In de Basic Yoga les leer je kennis te maken met yoga. Ieder week basis houdingen. Omdat we herhalen, kun je steeds beter en dieper in de houding komen. Je ademhaling gebruik je om beter te focussen en je op de houding te concentreren.

We zullen tijdens het Relax gedeelte de houdingen langer vasthouden voor een gehele ontspanning. Je bent welkom voor de gratis Yoga les bij Claudia Schaper Sports in Hoorn

Woensdag Vredehof in Hoorn

19.00-20.00 uur Pilates/Yoga materiaal

20.00-21.00 uur Yoga

Stretch and Relax "Yin Yoga"

In Stretch and Relax yoga worden posities langer vastgehouden waardoor je meer tijd hebt om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. De les is lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam. Daardoor spreekt deze les veel deelnemers aan.

Yin Yoga in Hoorn in een knusse en warme zaal. Je bent welkom voor een gratis proefles bij Claudia Schaper Sports in Hoorn

Dinsdag 20.15-21.15 uur Pilates & Relax, locactie Vredehof in Hoorn

Vrijdag 10.15-11.15 uur Stretch and Relax (Yin Yoga) locatie Vredehof in Hoorn

OPENINGSTIJDEN

Dinsdag & Vrijdag:  09:00 - 12:00 uur

​Maandag t/m Woensdag

​19:00 - 22:00 uur

 

CONTACT​GEGEVENS

Claudia Schaper Sports

06 122 59 270

Social media

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon

LOCATIES

Locatie: Sportcentrum Vredehof

Vredehofstraat 5

1624 XG Hoorn

Locatie: de Kreek

Meetketting 1,2 en 3

1689 XD Zwaag

Locatie de Bres (Klipper)

Han Hoekstrahof 200b

Hoorn

Locatie de Zwaluwen

Berkhouterweg 23

1624 NS Hoorn

Locatie Julianalaan

Julianalaan 4

1689 EH Zwaag

Locatie Gerritsland

Gerritsland 56

1621 CD Hoorn

Copyright 2013 - 2018 - Claudia Schaper Sports - groepsfitness, yoga, pilates en personal training in Hoorn en Zwaag.