NIEUWE WORKSHOPS YOGA/MEDITATIE/AERIAL

locatie de VREDEHOF

KOSTEN: PER WORKSHOP € 7,50 VOOR LEDEN € 12,50 NIET LEDEN

DE MINDFUL/MEDIATIE WORKSHOP BESTAAT UIT 2 ZONDAGEN  (€25,OO)

Meld je nu aan: info@claudiaschapersports.nl

KLIK HIER VOOR HET PROGRAMMA

Diverse workshops. let op sommige bestaan uit 2 zondagen

Donderdag 19.30-20.30

19 december Yiga Nidra

30 januari Aerial Yoga

6  februari Aerial Yoga

 

Vrijdag 20.00-21.00

13 december Yin Yoga Relaxation Aerial

Zondag 10.00-11.00

17 november Yin Yoga/Relaxation Aerial

8 december Yin Yoga/Relaxation Aerial

15 december Yoga Nidra
2 en 9 februari Mindful/Meditatie (€25)

Kosten: leden: € 7,50 niet leden € 12,50

Locatie:de Vredehof

Yin Yoga/Relaxation Aerial

Mindful&Meditatie/Yoga Nidra

Een Yin Yang les richt zich op het versoepelen en versterken van bindweefsel en gewrichten. 
Yin yoga is de bedoeling spieren zoveel mogelijk los te laten. De houdingen worden langer vastgehouden 

Het Yang gedeelte is iets actiever, ook hier houden we de asana’s langer vast waarbij gelet wordt op zowel uitlijning als ademhaling. 

Woensdag 19.45 uur locatie de Kreek

Yin Yang Yoga

LIIT is dé training voor mensen die wel een actieve les willen maar niet houden van springen en rennen. Een zeer effectieve training om gewicht te verliezen en vet te verbranden. En doordat niet wordt gesprongen heb je ook een lagere kans op blessures.
 

Woensdag 18.45 uur locatie de Kreek

LIIT Workout

OPENINGSTIJDEN

Maandag, Dinsdag, Vrijdag, Zaterdag 

& Zondag:  09:00 - 12:00 uur

​Maandag t/m Woensdag

​19:00 - 22:00 uur

 

CONTACT​GEGEVENS

Claudia Schaper Sports

06 122 59 270

Social media

LOCATIES

Locatie: Sportcentrum Vredehof

Vredehofstraat 5

1624 XG Hoorn

Locatie: de Kreek

Meetketting 1,2 en 3

1689 XD Zwaag

Copyright 2013 - 2018 - Claudia Schaper Sports - groepsfitness, yoga, pilates en personal training in Hoorn en Zwaag.